9 mối nguy hại làm giảm sự trao đổi chất của cơ thể

Hãy hạn chế một vài lịch trình xấu dưới đây để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo của toàn bộ cơ thể.Những nguy hiểm khi toàn bộ cơ thể thiếu vitamin D Giảm cân và thải độc các bộ phân các bộ phân cơ thể với 5 loại đồ uống Sự thật về thanh lọc toàn bộ cơ thể trong 12 ngày bằng nước chanh

Mỗi tế bào trong tất cả cơ thể đều đóng một chức năng nhất định trong quá trình chuyển hóa năng lượng – biến thực phẩm chúng mình ăn thành năng lượng để duy trì nhịp đập của trái tim, hô hấp của phổi, và sự vận động của cơ bắp. Continue reading “9 mối nguy hại làm giảm sự trao đổi chất của cơ thể”

Các điểm lưu ý chúng mình nên làm khi bước vào tuổi 20 để có được sức khỏe tốt

Dưới đây là 8 điều quý cô nên làm bắt đầu từ độ tuổi 20 để luôn khỏe mạnh.

1. Bảo vệ da với kem chống năng hàng ngày

Kem chống nắng không chỉ có tác dụng đề phòng đen, xạm da mà nó còn có tác dụng làm mờ vết nhăn, giảm nguy cơ ung thư da về sau này. Continue reading “Các điểm lưu ý chúng mình nên làm khi bước vào tuổi 20 để có được sức khỏe tốt”

Dâu tây giúp tăng cường trí nhớ hữu hiệu

Axit folic là một loại vitamin B, có nhiều trong ngũ cốc và rau trái cây đậm màu. Liều khuyến cáo mỗi ngày ở đây là 400 mcg, đặc biệt phụ nữ bầu bí phải hấp thu đủ. Continue reading “Dâu tây giúp tăng cường trí nhớ hữu hiệu”

5 giải pháp tăng cường trí nhớ hữu hiệu ở người cao tuổi

Có thể quý cô quan tâm
 
Giảm trí nhớ là điều thường thấy ở nhóm người trung cao tuổi. Tuy nhiên, người ta có cơ hội can thiệp để làm chậm quá trình này thông qua một số khuyến cáo đơn giản, dễ thực hiện dưới đây do trung tâm kiểm soát và phòng tránh dịch bệnh Mỹ (CDC) vừa giới thiệu. Continue reading “5 giải pháp tăng cường trí nhớ hữu hiệu ở người cao tuổi”

Một vài thực phẩm giúp cho tăng cường trí thông minh

Hãy bồi dưỡng những thực phẩm sau đây vào chế độ ăn mỗi ngày của chúng ta để làm tăng chỉ số thông minh.

1. Củ cải đường
Củ cải đường chứa vitamin B, một một vài những dưỡng chất quý hiếm thiết yếu giúp chúng ta xử lý và phân loại dữ liệu thông qua bộ nhớ. Continue reading “Một vài thực phẩm giúp cho tăng cường trí thông minh”

Kiêng cữ sau khi sinh: cực cẩn trọng quá hóa mang tổn hại

Đa phần các bà mẹ Việt đều kiêng cữ rất kỹ lưỡng sau sinh theo truyền thống. Tuy nhiên, trong đó cũng có những kiêng cữ sai lầm có giải pháp làm hại sức khỏe của mẹ.

Sự việc sản phụ ở Đồng Nai bị nguy kịch do nằm than vừa qua là một điển hình. Continue reading “Kiêng cữ sau khi sinh: cực cẩn trọng quá hóa mang tổn hại”

Các nhầm lẫn về việc bổ sung canxi cho toàn bộ cơ thể

Quan điểm cứ ăn nhiều canh xương thì sẽ có đủ canxi. Đây là một quan niệm sai lầm bởi canxi trong canh xương tuyệt đối không dễ bị hòa tan. Continue reading “Các nhầm lẫn về việc bổ sung canxi cho toàn bộ cơ thể”

Bữa ăn sáng và những nguy hiểm nếu quên ăn sáng

Ở Việt Nam, nhiều người có thói quen bỏ bữa sáng mà không biết được tầm quan trọng của bữa sáng. Việc bỏ bữa sáng sẽ làm các bộ phân cơ thể tăng cân, mệt mỏi, năng suát làm việc kém kết quả tốt và tiềm ẩn nhiêu nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm. Continue reading “Bữa ăn sáng và những nguy hiểm nếu quên ăn sáng”

Bệnh nhân viêm khớp cần tập luyện làm thế nào đối với có kết quả tốt?

Việc tập luyện giúp giảm đau và cứng khớp, tăng sức dẻo dai, làm mạnh cơ bắp, khỏe tim. Nó còn giúp giảm trọng lượng và làm các bộ phân cơ thể khỏe khoắn. Tuy nhiên, nếu tập không đúng cách, bệnh sẽ nặng thêm. Continue reading “Bệnh nhân viêm khớp cần tập luyện làm thế nào đối với có kết quả tốt?”